【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「スムーズなクイックターン」を徹底解説！

チャプターリスト（目次） 00:00 オープニング 00:35 クロールを速く泳ぐコツ「スムーズなクイックターン」壁を使わずに前転 …